SUPER SILHOUETTE CON LA CARDIO DANCE, DAVIS ALISON

SUPER SILHOUETTE CON LA CARDIO DANCE

DAVIS ALISON

Titolo: SUPER SILHOUETTE CON LA CARDIO DANCE
ISBN: 8009044686555
Durata: 40 Min.
Dimensioni: DVD
Tipologia:
Anno di pubblicazione: 2011

Disponibilità: Normalmente pronto per la spedizione in 8-10 giorni lavorativi

€ 12,90

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UN PROGRAMMA COMPLETO PER BRUCIARE CALORIE BALLANDO

Se vuoi bruciare calorie e perdere peso, il corso di Cardio Dance fa al caso tuo! Non si tratta di semplice ginnastica, ma di un programma di esercizi che combina diversi passi e stili di ballo, dalla danza moderna al rock, dai balli latino americani alla danza classica. Un corso unico, ricco di energia e ritmo. È un programma aerobico, adatto a tutti; se non sai ballare, non c’è problema!
Alison Davis, master instructor di The FIRM®, spiega tutti i movimenti passo per passo, e ti insegna coreografie molto semplici. Grazie a questo DVD potrai allenarti ogni giorno a ritmo di musica. In breve tempo vedrai i risultati: un fisico tonico ed energico, snello e rilassato. Scoprirai che bruciare calorie ballando è divertente, aiuta a scaricare lo stress e dona al corpo un aspetto

completamente nuovo!

Il programma prevede una versione degli esercizi per i principianti.

Il metodo The FIRM®, o “Synergy Training”, nasce dall’unione del cardio fitness (aerobica e step moderato, che aiutano a bruciare calorie) con un programma di esercizi con pesi leggeri, per tonificare la muscolatura e scolpire ogni zona del corpo.

Un metodo ideale per ottenere, attraverso esercizi efficaci e divertenti, il fisico che sogni.

Per caricarti di energia e sentirti più sicura. Per sentirti in forma…e per apparire più bella!

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