STRETCHING MATTINA E SERA - DVD

INIZIA E CONCLUDI LA GIORNATA CON ESERCIZI DI STRETCHING RIVITALIZZANTI!

Praticato al risveglio e al termine della giornata, Stretching mattina e sera vi aiuta ad acquisire flessibilità, a recuperare l’allineamento naturale del corpo e a scaricare la tensione e lo stress. Con Stretching per la mattina potete risvegliare e ricaricare di energie il corpo e la mente, preparandovi ad affrontare la giornata. Gli esercizi proposti in Stretching per la sera aiutano a liberarvi dalle tensioni accumulate durante il giorno, alleviano dolori e disturbi e vi preparano per un sonno ristoratore.

- Acquisisci flessibilità
- Rafforza la muscolatura
- Caricati di energia

Il DVD contiene:
· Due sessioni di stretching da 35 minuti per risvegliare e rilassare corpo e mente.
· Una sessione “Power Stretch” di 20 minuti per acquisire flessibilità ed energia
· Intervista a Madeleine Lewis

Attrezzi consigliati: tappetino.