AAVV
Novità
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GREAT NEW PACKAGING! The versatile foam roller - traditionally a therapeutic tool - adds a new dimension to this STOTT PILATES mat workout. Through a combination of seated, standing and lying exercises, this routine rolls strength, flexibility, balance and coordination training into one dynamic workout.
Let fitness authorities Moira Merrithew and PJ O''Clair guide you through this beginner workout towards optimal mind-body fitness using the foam roller for variety, challenge and support.
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