ALBINI ESTER
PILATES & STRETCH + DVD
- Titolo: PILATES & STRETCH + DVD
- ISBN: 9788895197241
- Durata: 48'
- Dimensioni: 19 x 13
- Tipologia:
- Anno di pubblicazione: 2009
Ristampa
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Questo DVD propone un allenamento intermedio di Pilates integrato con esercìzi di stretching per tutto il corpo.
Il lavoro e le attività di tutti i giorni mettono sotto pressione il corpo, oltre che la mente, costringendolo a posture scorrette che possono diventare col tempo vere e proprie patologie. Allungare il corpo e renderlo più flessibile è il primo passo da compiere per invertire la rotta.
Ester Albini - Docente della Federazione Italiana Fitness e della Swiss Academy of Fitness & Sports, Master Trainer e Master Guide, Presenter internazionale specializzata nell'allenamento posturale, certificata come terapista del metodo Mézière.
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