PILATES CON PICCOLI PESI + DVD , ALBINI ESTER

PILATES CON PICCOLI PESI + DVD

Titolo: PILATES CON PICCOLI PESI + DVD
ISBN: 9788895197272
Durata: 45'
Dimensioni: 14 x 21
Tipologia:
Anno di pubblicazione: 2009

Disponibilità: Normalmente pronto per la spedizione in 5-7 giorni lavorativi

€ 9,90

Oltre a ricercare l'equilibrio della mente, fine tipico dello yoga e delle discipline orientali, il Pilates promette - e garantisce - il raggiungimento di muscoli tonici e forti e di un corpo snello.

Lo strumento più efficace per questo scopo sono le weight bali, piccoli pesi che integrano i tradizionali esercizi del Pilates aumentandone l'intensità.

Se il Pilates è considerato così efficace da contare numerosi proseliti anche tra le star del cinema e della televisione, è anche in virtù della sua natura integrata.

Ester Albini - Docente della Federazione Italiana Fitness e della Swiss Academy of Fitness & Sports, Master Trainer e Master Guide, Presenter internazionale specializzata nell'allenamento posturale, certificata come terapista del metodo Mézière.

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