AAVV
PILATES BASE - DVD
AAVV
- Titolo: PILATES BASE - DVD
- ISBN: 9788887162998
- Dimensioni: DVD
- Tipologia:
- Anno di pubblicazione: 2008
Disponibilità: Limitata
La postura al servizio dell'estetica
Gli esercizi sono stati concepiti in modo da migliorare il tono muscolare e l'allineamento posturale. L'allenamento propone una sequenza di movimenti di semplice esecuzione, che rappresentano un approccio facile e sicuro all'apprendimento della tecnica. Durante l'esecuzione degli esercizi vengono coinvolti i muscoli dell'addome, delle gambe, dei glutei, della schiena e delle spalle. L'obiettivo di questa lezione è migliorare il tono muscolare, l'aspetto estetico e l'allineamento corretto del corpo, prevenendo fastidi e patologie della schiena e del tratto cervicale.
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