IL RITORNO DEL KETTLEBELL

Allenamento esplosivo con kettlebell per guadagnare muscoli esplosivi.

Come padroneggiare esercizi avanzati con kettlebell e aumentare la forza. Il programma di un duro per guadagnare tantissima forza, combinando la ricerca scientifica più avanzata con la potenza intrinseca del kettlebell antico.

I protocolli del Ritorno del kettlebell nascono dalle intuizioni di Pavel durante l'allenamento di atleti di potenza d'elite. Molti campioni hanno hanno ottenuto guadagni di forza e di massa sorprendenti, quasi misteriosi, grazie all'allenamento con kettlebell. Pavel ha deciso di sviscerare questo effetto sperimentato dai campioni, affinchè anche tutti gli altri possano godere dello stesso successo.

Centrale del nuovo programma di Pavel per guadagni muscolari esplosivi è l'uso provetto del kettlebell in coppia. Scoprite esercizi tosti come la portata alle spalle doppia e costruttori della forza come lo strappo doppio e la distensione doppia e godete dell'intensità suprema della doppia portata alle spalle e slancio. Pavel vi offre le strategie e i programmi di allenamento chiave, progettati secondo l'innovativo "sistema blocco russo" - oltre a tanti consigli essenziali - per garantirvi di continuare a guadagnare, a lungo...

Assorbite il Ritorno del kettlebell come fareste con una colazione dei campioni e guardatevi crescere e ancora crescere!