ENTER THE KETTLEBELL!

Il kalashnikov degli attrezzi per l’allenamento del fisico. Un pezzi di ferro con una maniglia. Semplice, sinistro, brutale e tremendamente efficace per sviluppare forza esplosiva, potenza enorme e condizione imbattibile. La scelta dell’uomo vero per l’attrezzo per l’allenamento più duro, impegnativo e produttivo sul pianeta. Garantito forgiare un fisico forte, resistente e molto muscoloso, costruito per sopportare gli oneri più duri e superarli subito, sempre.

Vecchio segreto prezioso e tenuto nascosto per l’allenamento dell’élite degli atleti, degli strongmen del passato e dei militari russi, il kettlebell ha invaso l’occidente. E non ha fatto prigionieri, grazie alla pubblicazione nel 2001 di La sfida del kettlebell russo di Pavel Tsatsouline, ex preparatore atletico delle Forze Speciali Sovietiche, e alla realizzazione del primo kettlebell russo tradizionale negli Stati Uniti di oggi.

Gli uomini di forza statunitensi di ogni tipo hanno capito subito quello che i loro colleghi russi sapevano da tempo: niente, assolutamente niente, è migliore del kettlebell come strumento unico per migliorare drasticamente la forza e la condizione. Una nuova ondata di successo ha spazzato il panorama della preparazione fisica negli USA, con “adepti” del kettlebell che hanno fissato nuovi record personali, battuto record, disintegrato i loro avversari e portato le loro abilità a nuove altezze di eccellenza.

Con Ecco il kettlebell! Pavel fornisce un aggiornamento significativo al suo lavoro originario, La sfida del kettlebell russo. Attingendo da cinque anni di sviluppo e conduzione del primo programma al mondo per la certificazione di istruttore kettlebell, nonché di ricerca ulteriore di quello che funziona davvero per ottenere risultati stupefacenti con il kettlebell, abbiamo Ecco il kettlebell!

All’interno, scoprite i segreti assolutamente essenziali dell’allenamento con kettlebell che tutti, dal principiante più assoluto al veterano più scaltro, possono usare per sviluppare rapidamente potenza, forza e durata eccezionali.

Pavel offre un sistema generale infallibile che garantisce il successo, basta semplicemente seguire gli ordini!

• Sviluppare la forza a tutto tondo, per affrontare senza difficoltà la situazione più dura e più inattesa.
• Massimizzare la potenza duratura, perché è l’ultimo round che decide tutto.
• Forgiare il fisico di un combattente, perché la forma deve seguire la funzione.

Quando accettate la sfida — e Ecco il kettlebell! — non ci saranno più confusione, dubbi e scuse. Solo potenza pura, condizione che non molla mai e rispetto meritato.