BALL FUNCTION TRAINING - DVD

BALL FUNCTION TRAINING - DVD

MOTTA SAYONARA

  • Titolo: BALL FUNCTION TRAINING - DVD
  • ISBN: 9788857302171
  • Durata: 75 min.
  • Dimensioni: DVD
  • Tipologia: Dvd
  • Anno di pubblicazione: 2011

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Questo programma di allenamento si attua con l'aiuto della fitball, un pallone di Pvc con il diametro di 45-75 cm che sfrutta in modo dinamico l'assetto posturale più utilizzato nelle attività quotidiane. Sulla fltball ci si può sedere, distendere, contrarre, rilassare, e praticare numerosi esercizi senza il sovraccarico derivato dal peso corporeo; le articolazioni in questo modo si “sciolgono” e la loro mobilità viene recuperata o ampliata senza rischi di traumi o lesioni. Questo Dvd propone un programma per far lavorare l'intero corpo, dare elasticità alle articolazioni, migliorare la postura e bruciare il grasso superfluo in modo efficace e divertente.

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