AEROBIC HULA DANCE

Esercizi facili e divertenti per tutti

Kili vi dà il benvenuto alle Hawaii, la sua fantastica terra, per insegnarvi l’Hula Dance.
Questa lezione è un divertente spaccato della tipica danza femminile della sua isola.
L’Hula Dance è una graziosa tradizione hawaiana con movimenti dei fianchi, dei piedi e gesti delle mani per sollecitare il tuo metabolismo e ottenere tonicità in tutto il corpo.
Durante l’intero allenamento si apprendono sette passi di base di Hula: kaholo, hela, doppio hela, uwehe, lele ’uwehe, kawelu e ka’o.
Kili combina questi passi con i passi di aerobica tradizionale per creare il suo innovativo e divertente Hula Dance.
Questo vi permetterà di bruciare calorie, tonificare il vostro corpo e ballare la Hula come una vera hawaiana.