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ADDOMINALI - RESPIRAZIONE, AUTOVALUTAZIONE, ESERCIZI, ENERGIA
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Il corpo e il lavoro dei muscoli, le tecniche di respirazione, gli esercizi preparatori: conoscere e... continua
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STRETCHING - TECNICHE E METODI, RISCALDAMENTO, ESERCIZI, ATTREZZATURE
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Grazie alla stretching è possibile lavorare sul proprio corpo per ottenere diversi benefici: miglio... continua
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IN FORMA CON GLI ATTREZZI DA PALESTRA N.E.
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Scelta, guida all'uso, esercizi, allenamento
Fra le innumerevoli proposte comm... continua
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STRETCHING & STRETCHING
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Riscaldamento - tecniche e metodi - alimentazione - attrezzature
Grazie alla stret... continua
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ATTREZZI IN CASA E IN PALESTRA
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Scelta, guida all'uso, allenamento, esercizi
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IN FORMA CON GLI ATTREZZI DA PALESTRA
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Una guida alla scelta e all'uso degli attrezzi in commercio per gli esercizi d'allenamento a casa e ... continua
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ARTE DEGLI ADDOMINALI
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Respirazione, autovalutazione, esercizi, energia
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