I segreti per tonificare e scolpire il tuo corpo in armonia
‘Pilates L’Arte de... continua
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Il metodo Pilates è una delle migliori forme di esercizio per chiunque aspiri a un fisico più asci... continua
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Questo manuale è pensato per migliorare il vostro corpo in appena 10 settimane.Esercitarsi tre volt... continua
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Esaurito
Il metodo pilates è una fisioterapia dolce che, attraverso una serie di esercizi, agisce a vari liv... continua
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Esaurito
Il mal di schiena ha assunto una diffusione epidemica. Anna Selby ha studiato un programma di eserci... continua
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Esercizi semplici da fare in casa, in ufficio e in viaggio
Una serie di esercizi c... continua
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Ascoltate il corpo, concentrate la mente con classici esercizi da fare in casa.
Un ... continua
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Esaurito
Una ginnastica per il corpo e per la mente
Gli esercizi Pilates da eseguire pensan... continua
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Gambe, addome, glutei
L'incredibile efficacia del Pilates su alcune parti del ... continua
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Piccoli attrezzi: ball, ring toner, roller, fitband
Pilates è un programma di all... continua
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Attraverso gli esercizi si apprende la tecnica di respirazione integrata al movimento, si migliora l... continua
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Il libro propone 4 progressioni suddivise in base alla fascia muscolare tonificata e al livello di i... continua
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How to strengthen and tone your body with fast and lasting results. Over 330 step-by-step photograph... continua
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In this book, author Brooke Siler, provides a complete, easy to follow program of Pilates exercises ... continua
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This volume contains a introduction to the history and philosophy of Joseph H. Pilates unique tecniq... continua
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